Különböző színű ellenállási szalagok

Az ellenállási szalagok más néven ellenállás csövek. A WiKi szerint a csövek eredetileg sebészeti csövekből származtak, majd valódi szalagokra korszerűsítették különböző anyagokkal a szélesebb körű felhasználás érdekében.

Minden szín egy ellenállási sáv eltérő ellenállását jelzi. Számos fitnesztermék esetében a színek célja, hogy az esztétikai igények vagy a divat miatt illeszkedjenek az öltözékéhez. Ha azonban az ellenállási szalag kiválasztásáról van szó, az ellenállási szalag szakítószilárdsága különböző színekben jelentkezik. Vannak olyan általános színek, mint a sárga, piros, fekete, kék, zöld. Ezenkívül néhány ritka szín közé tartozik az ezüst, az arany és az aranybarna. Az ellenállássávos edzések szerelmesei azt mondhatják, hogy az ellenállás a márkától is függ. Igen, ezek mind igazságok. Végtére is, amikor kiválasztunk egy szalagot, nem választhatjuk ki pusztán a színpreferenciánk alapján.

A színek ellenállása márkákonként eltérő. Wavar ellenállás szalagok 10 fonttól 35 fontig terjedhet.

sárga

Sárga ellenállási sávok kezdőbarátak. A sárga cső szakítószilárdsága kisebb, mint bármely más szalagé. Az alacsony ellenállást kezdők használhatják, akik áttörést szeretnének elérni a fitnesz edzésekben. Általában kezdetleges nyújtógyakorlatokhoz használhatók. Ez nagyon hasznos hát edzéseknél és fekvőtámaszoknál.

zöld

A zöld ellenállási sávok feszültsége közepes, 25-35 fontot biztosít. A zöld cső segít belépni egy másik szintre, és elérheti a fitneszedzések rutinrekordját. Kiegészítő eszköz lehet a bemelegítéseknél a sérülések megelőzésére. A zöld cső hatékonyabban erősítheti az izomerőt, például a karokat, lábakat, mellkast.

kék

A kék ellenállási szalagok erős ellenállást biztosítanak az extra hozzáadott latexnek vagy más szövési technikának köszönhetően. Mérsékelt szakítószilárdságot kínál. A kezdők számára nagyon nehéz lesz kihúzni. Így haladó fitnesz-rajongók számára használható karok, mellkasi, lábak és háti edzésekhez. A kék ellenállási sávos edzés jelentős napirendként hozzáadható a napi edzésekhez.

Fekete

A fekete ellenállási szalag nagyobb feszültséggel rendelkezik. Lehet, hogy szüksége lesz rá, miután hosszabb ideig végzett néhány edzést. Ez is hasznos eszköz a jóga- és Pilates-edzőknek, akik szeretnék elősegíteni a test rugalmasságát. Általánosságban elmondható, hogy fekete szalag vásárlásakor mindig két fogantyút biztosítunk, amely könnyen megfogható a tubusban, vagy akasztható egy fitnesz rackre.

Bíbor

A legnehezebb ellenállási sávként csak az erősportolók húzhatnak bíborvörös ellenállási szalagot. Ezért ne felejtse el szakképzett módon vagy szakosodott tanár irányítása alatt használni, ne próbálja meg durva módon húzni. Ha nincs erős izomzata, nem célszerű bíbor színű ellenállószalagot vásárolnia.

Általánosságban elmondható, hogy az ellenállási szalag tökéletes eszköz minden szintű ember számára. A rugalmas használat és a könnyű súly a csövet hordozhatóvá és kényelmessé teszi.