Wavar Blog – Fitnesz- és Pilates felszerelésekkel kapcsolatos hírek, tippek és betekintések

May 17, 2021

A súlyzós edzésről ismert, hogy az egész testet leköti, és hatékonyabban és eredményesebben fejleszti az erőt a szokásos erősítő gyakorlatokhoz képest.

Továbbiak megtekintése >

Hogyan lehet javítani a markolat erejét

May 14, 2021

A kezek a felsőtest végét jelentik, segítenek megfogni, megragadni, megragadni és ásni a dolgokat. Szóval, hogyan lehet javítani a fogás erejét? Ebben a cikkben bemutatunk néhány módszert a fejlesztésére, és egy hasznos felszerelést is biztosítunk.

Továbbiak megtekintése >

Aerob vs. anaerob: különbségek, edzések és termékek

May 07, 2021

Mindig összekeverjük az aerob és az anaerob fogalmát. Ebben a cikkben a különbségükről, az edzésről, az edzésekről, az edzésről és a releváns termékekről fogunk beszélni.

Továbbiak megtekintése >

Tudnivalók habhenger vásárlásakor

April 25, 2021

Habhenger vagy trigger pont A habhenger egy önmasszírozó eszköz, amely segít növelni a rugalmasságot és felgyorsítani az izmok regenerálódását, oldja a mélyszöveti feszültséget.

Továbbiak megtekintése >

Súlyzós váll gyakorlatok

April 16, 2021

A kulcscsont hossza alapvetően meghatározza a váll szélességét, de folyamatos erőfeszítésekkel növelheti a deltoidok térfogatát és vastagságát, ezáltal szélesítheti a vállát.

Továbbiak megtekintése >

Félgolyós egyensúly edző

April 12, 2021

Ha azon kapod magad, hogy pingvinként sétálsz, gorillát szeretve futsz, vagy azt tapasztalod, hogy az egész test izmai nem termelnek egyenletesen erőt a holthúzás során, vagy mindig kényelmetlenül érzed magad a derekadon, akkor nincs mit várnod, kezdj el labdaegyensúly edző gyakorlatokat végezni.

Továbbiak megtekintése >

A legjobb aerob platformok step edzésekhez

April 07, 2021

Más edzőtermi eszközökkel ellentétben az aerob platform egy meglehetősen egyszerű és megfizethető eszköz, amelyet otthon vagy edzőteremben is be lehet építeni egy izzadásba. Bár manapság nem népszerűek, a sokoldalú használat és a meglepő eredmény nagyszerű edzésélményt nyújt.

Továbbiak megtekintése >

Különböző színű ellenállási szalagok

April 01, 2021

Minden szín egy ellenálláscső különböző ellenállását jelzi. Számos fitnesztermék esetében a színek célja, hogy az esztétikai igények vagy a divat miatt illeszkedjenek az öltözékéhez. Ha azonban az ellenálláscső kiválasztásáról van szó, az ellenálláscső szakítószilárdsága különböző színekben jelentkezik.

Továbbiak megtekintése >

Ingyenes súlyzós edzési felszerelések különböző korcsoportok számára

April 01, 2021

Ingyenes súlyzós edzési felszerelések különböző korcsoportok számára. Amikor súlyemelésről van szó, gondolnia kell a súlyzókra vagy súlyzókra. A súlyemelő felszerelések közé azonban nem csak súlyzók és súlyzók tartoznak. Kettlebellek, táskák, súlymellény és bármilyen súlyozott dolog a ház körül munka lehet

Továbbiak megtekintése >

Mit csinál a Resistance Band?

March 29, 2021

Az ellenállási csöveket, más néven Resistance szalagoknak, erősítő edzésekhez használják. Ebben a cikkben 4 típusú ellenállási sávot mutatunk be, és felsorolunk néhány jellemzőt a Wavar szalagjairól.

Továbbiak megtekintése >