Wavar Blog – Fitnesz- és Pilates felszerelésekkel kapcsolatos hírek, tippek és betekintések

Ingyenes súlyzós edzési felszerelések különböző korcsoportok számára

April 01, 2021

Ingyenes súlyzós edzési felszerelések különböző korcsoportok számára. Amikor súlyemelésről van szó, gondolnia kell a súlyzókra vagy súlyzókra. A súlyemelő felszerelések közé azonban nem csak súlyzók és súlyzók tartoznak. Kettlebellek, táskák, súlymellény és bármilyen súlyozott dolog a ház körül munka lehet

Továbbiak megtekintése >

Mit csinál a Resistance Band?

March 29, 2021

Az ellenállási csöveket, más néven Resistance szalagoknak, erősítő edzésekhez használják. Ebben a cikkben 4 típusú ellenállási sávot mutatunk be, és felsorolunk néhány jellemzőt a Wavar szalagjairól.

Továbbiak megtekintése >

Súlyzó edzések

March 25, 2021

A súlyzós edzés, mint az egyik intenzív gyakorlat, lehetővé teszi, hogy nagymértékben minimalizálja az edzési időt, de meglepő eredményeket hoz az izmok számára.

Továbbiak megtekintése >

Hogyan készítsünk egykarú súlyzósorokat?

March 25, 2021

Kíváncsi lehet arra, hogy milyen típusú edzések a legjobbak fájdalmas nyakának, vállának és hátának. Íme a válasz – egykarú súlyzósorok. Ez egy egyszerű és ismétlődő gyakorlat, amelyet kényelmesen végezhet otthonából, és óriási eredményeket hoz az izmoknak.

Továbbiak megtekintése >

Útmutató a harci kötéledzésekhez

March 25, 2021

Útmutató a harci kötéledzésekhez. Amikor első látásra fitnesz harci köteleket lát, meg kell ijednie az ilyen óriási kötelektől. Valójában a harci kötelek nem egy ultrasúlyos edzési eszköz, amely megköveteli, hogy feszegesse a határait, és állandóan kihívások elé állítsa magát.

Továbbiak megtekintése >

Fokozza az egyensúlyt és a stabilitást a BOSU labdával

March 19, 2021

Fokozza az egyensúlyt és a stabilitást a BOSU labdával. A BOSU labdának két felülete, a félgömbje és a lapos talpa van, amellyel stabilitási kihívásokat adhatsz bármely edzésedhez, vagy megcélozhatod tested bármely olyan részét, amelyet meg szeretnél erősíteni.

Továbbiak megtekintése >

Cork jógaszőnyeg

March 19, 2021

Wavar erősen ajánlja a parafa jógaszőnyegeket jógiknak és fiatal anyukáknak. Kétféle parafa jógaszőnyeg eladó: téglalap alakú jógaszőnyeg és lekerekített jógaszőnyeg. Felsoroljuk a parafa jógaszőnyeg összes jellemzőjét referenciaként, és eloszlatjuk kétségeit a parafa jógaszőnyeg két formájával kapcsolatban.

Továbbiak megtekintése >

Tippek az egyensúly javításához

March 18, 2021

Tippek az egyensúly javításához. Az egyensúlytréning olyan gyakorlatot jelent, amely megmozgatja és erősíti a törzs és az alsó test izmait, amelyek stabilan és egyenesen tartanak.

Továbbiak megtekintése >

Az új jógaszőnyeg szempontjait érdemesebb keresnünk

March 15, 2021

Az új jógaszőnyeg szempontjait érdemesebb keresnünk. Akár kezdő, aki most kezd bele a jógába, akár egy tapasztalt jógi, aki évek óta foglalkozik a jógával, először ki kell választania egy megfelelő jógaszőnyeget, mielőtt bármilyen meleg jóga foglalkozást elkezdene.

Továbbiak megtekintése >

Melyik a jobb? Súlyozott ugrókötél vagy normál ugrókötél

March 10, 2021

A súlyzóblokkok, a kötél anyaga, a költség, a golyóscsapágy és a 90 fokos fogantyúszög mássá teszik a súlyozott ugrókötelet. Mindig ajánljuk kezdőknek, akik szeretnének izomépítést és gyorsan kalóriát égetni.

Továbbiak megtekintése >