Tudnivalók habhenger vásárlásakor

Hab henger vagy kioldópont Habhenger egy önmasszázs eszköz, amely segít növelni a rugalmasságot és felgyorsítani az izmok regenerálódását, oldja a mélyszöveti feszültséget. A Rolling Foam roller egy olyan technika, amelyet széles körben használnak a sportolók és a testmozgás rehabilitációja.

A habhenger használatának előnyei

1.Ha az izmok, inak, szalagok és myofascialisok megsérülnek, a kollagénrostok nem nőnek teljesen az eredeti sorrendben a felépülési folyamat során, és tévesen kapcsolódhatnak a fascia más rétegeihez. A kioldópontos habhenger azonban csökkentheti a kockázatot;

2.Self-myofascial Release csökkentheti a mély szövetekre nehezedő nyomást, enyhítheti a váll-, hát- és nyakfájdalmakat, és fokozhatja az ízületek mozgékonyságát. Habhengerek használata edzés után a fájdalom csökkentése és a gyógyulás elősegítése érdekében.

3. Ízületeinknek egy sor izomzatra van szükségük, amelyek együtt dolgoznak, hogy mozgásban maradjanak, és ha valamelyik megfeszül, az egyensúlyhiányt okoz. A habhenger előnyei az egyensúlyhiány csökkentése.

4. A habgörgős gyakorlatok segítenek fenntartani az izmok hosszát és feszességét.

Vásároljon habhengert

Keménység

Puha hab henger

Habszár sűrűsége alacsony keménység kicsi a legkönnyebb anyagú habhenger;Ha ráülsz nagyon puha érzés.Erősítő edzés utáni lazításhoz használj kis sűrűségű habhengert.Eleinte fájni fog,de ahogy a test megszokja,a kellemetlen érzések fokozatosan enyhülnek.Válassz keményebb habhengert is.

Kemény hab henger

Sokféle nagy sűrűségű habhenger létezik, mint például a rácsos habhenger (más néven triggerpontos habhenger). Például, ha erősebb, mélyebb és koncentráltabb fasciális ellazulást szeretne, ez nyilvánvalóan a legjobb választás. Ha azonban fokozott fájdalmat vagy izomfeszülést tapasztal a használata során, a legjobb, ha alacsony sűrűségű habhengert választ.

Közepes keménységű habhenger

A közepesen sűrű triggerpontos habhenger minden célra tökéletes, akár nyújtásra, akár fájó izmok ellazítására tervezi használni.

Méret

Figyelembe kell vennie a habhengerek méretét is. Ha egy nagy izomcsoportot szeretne ellazítani, például a combot, a hát alsó részét és a vállakat, akkor szükség lehet egy nagyobb átmérőjű habhengerre. A kis habhengerek jobban megfelelnek a kis izomcsoportoknak, például bizonyos szöveteknek és karoknak.

Anyag

Több ezer kioldópontú habhenger is található a piacon. Valójában az anyag határozza meg a habhenger keménységét, ezért ha habhengert vásárol, jobb, ha jól ismeri őket, vagy próbálja ki valamelyik helyi boltban.

Vásároljon Wavar Grid habhengert

1. A rácsos habhenger ideális kezdőknek, nem sportolóknak és sportolóknak.

2. A Wavar Foam Roller jellemzői

3. Könnyű és hordozható, könnyen tisztítható és hordozható;

4. Használható otthon, irodában vagy bárhol, ahol tetszik egy önmasszázs;

5. A 3D rács a terapeuta kezét utánozza, és nagyszerű masszázst biztosít a mély izomszövetek számára;

6. Alkalmas minden szinten, például betegek, sportolók, jógik;

7. Nagyszerű masszázs mély izomszövetekre, nyakra, hátra, vállra;

8. Több szín választható, fogadja el a logó testreszabását;