Hab görgős lábmasszázs bot

Termékinformáció

一一

Specifikáció:

Jellemzők:

■    Mélyszöveti masszírozó: Az egyedi kialakítás és szerkezet segít feloldani a feszültséget és a fájdalmat a mély izomszövetekben.

■    Felépítés: 4 EVA görgőből, 3D pontokkal és környezetbarát EPP tartóból áll, csúszásmentes fogantyúkkal.

■    Sokoldalú felhasználás:  Felf-masszírozó a karokon, a nyakon, az alkaron, a combon, a könyökön és más fájdalmas vagy feszült területeken.

■    Kompakt és könnyű: Hordozható, hogy hazavigye vagy bárhová, ahol önmasszírozhat kemény edzés után.

■    Környezetbarát és biztonságos: Környezetbarát és biztonságos EPP anyagból készült, amely formamid- és ftalátmentes.

I

■    Fizikoterápia: Segít feloldani az izomfeszültséget és növeli az izomreflexológiát edzés előtt vagy után.

■    Széles körben alkalmazható: Sokféleképpen használható, például gyógyuláshoz, masszázsterápiához, alap- vagy szokásos fitneszedzéshez.

■    Mindannyiunk számára: Alkalmas minden szakma számára a kezdőktől a sportolókig, a szabadúszóktól az irodai dolgozókig.

Hogyan végezzünk önterápiát habhengerrel?

【A hát alsó részére:】

Helyezzen egy habhengert a háta közepére, feküdjön le arccal felfelé. Hajlítsa be a térdét úgy, hogy a lábad a padlón legyen. Emelje fel kissé a csípőjét a padlóról. Egy ideig görgessen előre-hátra.

【HAMSTRINGS esetén:】

Helyezzen egy habhengert az egyik térd alá, egyenes lábbal. Bal lábát keresztbe a jobb bokáján. Tegye a padlóhoz támasztáshoz. Görgesd a felsőtestedet előre-hátra 30 másodpercig. Ismételje meg a másik oldalon.

【Az Iliotibial-Band számára:】

Feküdj a jobb oldaladra, és helyezd a csípődet egy habszivacs hengerre úgy, hogy a kezed a padlón legyen. A bal lábát keresztezze a jobb lábon úgy, hogy a bal lábát a padlón kell tartani. Görgesse a testét és hátrafelé 30 másodpercig, ismételje meg a másik oldalon.

【Gluteus esetében:】

Keresztbe a jobb lábát a bal combra, üljön egy habhengerre. Egy ideig guruljon oda-vissza. Ismételje meg a másik oldalon.